■イワシ鰯sardine・・・
2005年 04月 15日庶民の味方鰯イワシ!
そんな鰯が記憶力低下を防いでくれると聞けば食さないわけにはいきませんね~
ウチではもっぱらバーベキューですが、 今度は是非タパスに挑戦してみたいと思います。

-頭と内臓そして骨をとり、水で洗ってから水分を拭き取ります。
-ワインビネガーに適当に塩と水を加え、その中にイワシを漬け込み冷蔵庫で1日くらい寝かせます。
-寝かせたイワシ(丁寧に起こして^^)の上から、ニンニクとパセリのみじん切りを散らし、オリーヴオイルをかけて出来上がり !